Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1446 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 61.17g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ирмень Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Черная Смородина, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Valio Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Milky Way Шоколадный Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|