Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2175 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 142.90g | Carbs: 190.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Кружка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь, Груша, Авокадо, Блины на молоке 0.5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Пищевик Форель Радужная Натуральная Кусочки. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки, Palermo Сыр Твёрдый, Капуста Белокочанная, Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|