Доброе утро) давно не готовила тортилью с начинкой ☺️ сегодня это мягкий творог 0%, шпинат, куриная ветчина, легкий белый сыр 🧀 и огурчик, для сочности пару грамм соуса терияки) Вот такое начало дня 🤗
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
887 kcal
|
Fat: 26.47g | Prot: 69.79g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Камако Соус Терияки , Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Natura Ветчина из Куриного Филе, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Савушкин Молоко 1,5%, Мёд, Кофе, Лимонный Сок. Lunch: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Минтай Жареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jacobs Cappuccino, Чай. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|