Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 81.06g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Грабли Котлета Куриная на Пару . Dinner: Мандарины, Редька, Грабли Котлета Куриная на Пару . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|