Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
92 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 90.94g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Скумбрия Запеченная. Dinner: Лента Бычки в Томатном Соусе, Пастилушка Пастила без Сахара , Subway Саб БМТ. Snacks/Other: Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|