Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 85.20g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Ашан Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Говядина Тушеная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Курага. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soncha12's Weight History
|