|
🧸за сегодня ~1450калорий. С завтрашнего дня буду тренить (40мин) и питание на 1000-1200калорий. Очень надеюсь на то, чтр обойдётся без срывов. Знаю так не льзя, но мне нужно срочно похудеть... Когда закончиться ДО буду нормально питаться.
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 43.85g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Хлеб, Омлет с цветной капустой. Lunch: Мандарины, Сухари, Шоколадные Вафли, Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяное Печенье. Dinner: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Европром Кальмар с Креветками, Хлеб, Салат Овощной. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
life of panda's Weight History
|