Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 92.95g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Смешанные Орехи, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Олива Факел Кета Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Гречка. Lunch: Помидоры, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Зеленые Оливки, President Брынза, Говядина Отварная, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Ponte Antico Pinot Grigio, Яичный Белок, Яйцо, Fish House Тунец Рубленный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|