Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 113.74g | Carbs: 229.30g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Папа Может Ветчина Филейная, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Lunch: Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Dinner: Alpen Gold Oreo, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Папа Может Сосиски Гриль Мастер. Snacks/Other: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Мандарины, Картошечка Пюре Картофельное, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|