Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 59.35g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Чернослив, Блины на Молоке, Простые Пельмени. Dinner: Капустный Салат, Макароны с Фаршем, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Other: Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Карат Сыр Плавленый Шоколадный со Вкусом Орехов "Шоколадно-Ореховый", Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|