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Estou muito feliz, semana passada engordei 100 gramas e fiquei um pouco desanimada, mas recebi muita força de vocês e retomei a dieta.
E o resultado está aí, esta semana consegui voltar ao ritmo de emagrecimento.
Quero agradecer a todos que me incentivaram semana passada a continuar, o apoio que recebemos aqui ajuda demais a mantermos o foco !
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62.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2014:
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694 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 40.69g | Carbs: 58.97g.
Breakfast: Ovo Cozido, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Café. Lunch: Almeirão, Chuchu, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Garoto Bombom Mundy Cream, Danone Corpus Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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