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Ontem almocei e repeti: feijoada completa e suco. E jantei melancia (400g).
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71.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1007 kcal
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Fat: 24.12g | Prot: 66.50g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Pão Francês, Hortifruti Melancia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salpicão de Frango. Dinner: Natural Life Farelo de Aveia, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Goiaba Vermelha, Hortifruti Melancia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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