Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
95 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
678 kcal
|
Fat: 10.80g | Prot: 73.38g | Carbs: 77.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Солигорская Птицефабрика Яйцо Белок. Lunch: Капустный Салат, Гуляш из Говядины, Борщ Украинский. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valbaturo's Weight History
|