Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 138.17g | Carbs: 127.01g.
Breakfast: Магнит Груша Лесная Красавица, Рафаэлло Конфета , Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Maxler Ultra Whey, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Седьмой континент Свекла с Черносливом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Говядина Отварная, Суп Грибной. Dinner: Перловка Отварная, Выборжец Томаты Черри Желтые , Салат Витаминный, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Snacks/Other: Мандарины, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|