|
Завтрак. Кето-булка, котлета, помидор, сыр. Кофе с кокос.молоком. Всё на 620 калорий.
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 90.72g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Помидоры, Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Сыр, Котлета мясная с яблоком и луком, Кето-булочка для гамбургера. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Суп куриный с цв.капустой, стручковой фасолью. Dinner: Moon Coconut Oil Кокосовое Молоко Moon, Кекс с корицей за 2 минуты, Брокколи Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Свити. more...
|
|
 Comments
28 Nov 21 by member: viktoriapolesuk2
|
Для гамбургеров, готовится в микроволновке.
28 Nov 21 by member: Альч
|
1 ст.ложка сливочного масла, 1 яйцо, 1 ст.ложка миндальной муки, 1 ст.ложка псиллиума, 1/4 ч.л.разрыхлитель, 1 ст.ложка куриный бульон ( молоком можно заменить), соль. Масло растопить в микре, смешать с ним все ингридиенты, выпекать в микроволновке 2 минуты на мощности 750-800. Я затем переворачиваю, посыпаю кунжутом, и ещё на 30 секунд в печь. Для разнообразия нормально.
28 Nov 21 by member: Альч
|
КБЖУ кето-булки примерно 230/8/18/3
28 Nov 21 by member: Альч
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|