Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
3221 kcal
|
Fat: 137.60g | Prot: 179.09g | Carbs: 312.02g.
Breakfast: Аладушкин Слойка с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Творог 1,8%, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Аладушкин Слойка с Начинкой со Вкусом Вареной Сгущенки, Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо. Snacks/Other: Арнаут Ватрушка Домашняя Аппетитная с Творогом и Изюмом, Красная Цена Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|