Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 77.87g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Хурма, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Румянец Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая. Dinner: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сильпо Хурма, Сильпо Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamilka36's Weight History
|