Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 111.51g | Carbs: 122.43g.
Breakfast: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Помидоры, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Светофор Шампиньоны Замороженные. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Dinner: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Лента Яблоко, Творог 2 % От Сундаревых, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Виноград, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель (с Кожурой), Фабрика Пикантного Вкуса Сельдь по-Питерски. Snacks/Other: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|