Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
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71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2021:
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1096 kcal
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Fat: 28.04g | Prot: 99.10g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: ドクターシーラボ 青汁, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 永谷園 お茶漬け海苔, ご飯. Lunch: キムチ, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 炒り卵, ご飯. Snacks/Other: でん六 ポリッピースパイス, マイプロテイン プロテイン, ハリボー ゴールドベア, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み, ブルボン ふんわりチョコバーム ホワイト. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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shimuchan's Weight History
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