|
Утро , после тренек без остановки 4 дня подряд
|
84.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
2838 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 149.19g | Carbs: 347.39g.
Breakfast: Сметана , Сахар, Сладкая Булочка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог 5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Курица Вареная, Батон с Маслом, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Кетчуп. Dinner: Пибимпаб, Пирожок с Мясом, Капучино, Сахар, Теремок Морс Клюквенный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|