1 sene sonunda aktif olarak geri dönmeye karar verdim. 🤞🏼 imkansızlıklarım nedeniyle düzenli bir kilo ve ölcüm kontrolü yapamayacağım. fakat baslangıc olarak belgelemek ve hayatıma bu düzeni-alışkanlığı tekrar kazandırmak adına bulunacağım. *need to change*
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2223 kcal
|
Fat: 133.60g | Prot: 65.96g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Torku Kakaolu Tahin Helva, Tereyağı, Yumurta, Ayca Yarım Yağlı Eritme Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek. Dinner: Patates Kızartması, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Ekşi Krema ve Soğan Tadında Patates Cipsi, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolaptakipankek's Weight History
|