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Almoço de hoje: 100g de frango, 50g de arroz, 50g de feijão, saladinha 🥰
View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1046 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 80.72g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Cafezinho, Walmart Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Banana da Terra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cafezinho. more...
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1780 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Raking - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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@jaqueline_damasceno's Weight History
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