Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
111.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 116.68g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Дымов Колбаса Молочная, Помидоры, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мидии, Кальмар, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|