Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 83.86g | Carbs: 197.66g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Яйца. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Байкальский Меренги, Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|