|
господи,до чего дошла) очень пп- шная творожно-тыквенная запеканка, меньше 74 ккал на 100 гр. сладенько и очень нежно) на фоне трехмесячного нехилого дефицита воспринимается почти как торт)
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 120.08g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Киви, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи(Зорик)11.21, Запеканка Творог+Тыква(Зорик)11.21. Dinner: Запеканка Творог+Тыква(Зорик)11.21, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro. more...
|
|
 Comments
Поделитесь рецептом?
Добрый вечер)
24 Nov 21 by member: Alinamalina90
|
присоединюсь, поделитесь:)
24 Nov 21 by member: Odetavradugu
|
Конечно. Рецепт такой: тыква 400 гр( отварить сначала), яйцо 100 гр( это С1 2 шт),манная крупа 4 ст.л.(60 гр), творог Савушкин продукт мягкий 0,1% 250 гр ( это 2 упаковки),молоко 0,5% жирности 150 гр, сахзам (у меня сироп без сахара)по вкусу,. Манку замочить в молоке,чтобы разбухла.все смешивается в однородную массу, тыкву желательно блендером пробить,чтобы стала как пюрешка. И в предварительно нагреть духовку до 180 градусов убираем на минут 50. Может чуть меньше, это видимо от духовку зависит.
25 Nov 21 by member: Gran Zapretnogo
|
Спасибо за рецепт, забрала себе в копилочку🌸
25 Nov 21 by member: lulekala
|
Тарелочка атмомферная-супер!!!
25 Nov 21 by member: v@da
|
Представим, что это чизкейк... Спросите, а как, просто:3 капельки добавить эсенции "чизкейк" и готово, и как это низкокалорийно🤗🤗🤗🙌🙌🙌Ваш рецепт-бомба💯😻
25 Nov 21 by member: Анна ⛷️🧏♀️
|
прекрасный рецепт, так подсела на эту запеканку, что уже подобную четвёртый день к ряду готовлю. Добавляю цедру апельсинки и изюм)
25 Nov 21 by member: slonik3108
|
25 Nov 21 by member: Dorry Fish
|
a.emtseva2015, про чизкейк идея класс) беру на заметку)
25 Nov 21 by member: Gran Zapretnogo
|
slonik3108,ого с цедрой и изюмом сразу кексик)))
25 Nov 21 by member: Gran Zapretnogo
|
v@da,да! У меня из этой коллекции ещё мишка на коньках есть,обожаю эту тарелку))) 🤩
25 Nov 21 by member: Gran Zapretnogo
|
26 Nov 21 by member: Alinamalina90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|