Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 50.85g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Pasta Reggia Спагетти, Яичный Желток, Schardinger Mozzarella, Останкино Сосиска Сливочная, Комо Сыр Российский Классический, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Dinner: Котлета Свиная, Торчин Кетчуп Чили, Верес Огурцы Острые Маринованные , Батон. Snacks/Other: Сахар, Капучино, AMANTI Конфеты Дыня с Грецким Орехом AMANTI. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|