Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1565 kcal
|
Fat: 118.74g | Prot: 105.05g | Carbs: 16.13g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Велком Бекон, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горчица, Гурман Холодец из Говядины. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Солнечная Фазенда Руккола, Дижонская Горчица, Karolina Креветки, Пятерочка Лимон, Сыр, Форель. Dinner: Горчица, Гурман Холодец из Говядины, Сыр, Папа Может Сардельки Сытные, Оливковое Масло, Яичный Желток, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|