Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
98.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1977 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 123.10g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов). Lunch: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хреновина, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный 1 Сорт, Цикорий с Молоком, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мореслав Мойва Холодного Копчения. Snacks/Other: Варенье, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|