Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 91.52g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская. Lunch: Хурма, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Goody Батончик Фитнес, Schweppes Напиток, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Булгур (Вареный), Славянские Продукты Колбаса Кремлевская, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glayahouse's Weight History
|