Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2563 kcal
|
Fat: 126.80g | Prot: 160.07g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Крыло, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Куриный Бульон, Масло Гхи. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Хек Отварной. Dinner: Rioba Варенье Клубничное, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Bombbar Батончик Cheesecake, Творог 18%. Snacks/Other: Здоровый Перекус Кокосовый Батончик, Vasco Батончик Орех, Шарон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Herbalife Вечерний Коктейль, Bilko Протеин, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|