Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 141.85g | Carbs: 267.20g.
Breakfast: Моя Цена Соломка Солёная, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Морковь, Груша, Ополье Молоко 3,2%, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Увелка Крупа Пшено, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Авокадо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Dolce Albero Anellini, Котлеты, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myprotein Protein Hot Chocolate. Dinner: Банан, Яблоко, Бахрушин Рулет Куриный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Хуторок Творог 1%, Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|