Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
320 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 14.63g | Carbs: 34.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, Капуста, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|