Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 126.31g | Carbs: 132.46g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Светофор Шампиньоны Замороженные, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Капуста Белокочанная, Морковь, Куриный рулет🌯. Dinner: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Мандарины, Рулет из лаваша творожный🍪🍥. Snacks/Other: Рулет из лаваша творожный🍪🍥, Магнит Банан, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Творог 2 % От Сундаревых, Виноград. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|