Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 174.55g | Carbs: 231.71g.
Breakfast: Nescau Achocolatado, Latvida Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Dinner: Pão de Alho, Sadia Salsicha, Sadia Coração de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Bolinho de Arroz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cristianribeiro13's Weight History
|