Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 142.98g | Prot: 61.27g | Carbs: 21.21g.
Breakfast: Billa Грудинка из Свинины, Цветная Капуста с Яйцом, Сало с Чесноком, Котлета Свиная. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр Колбасный, Браво Сало Бутербродное с Чесноком и Хреном. Dinner: Рулька Свиная, Яйцо, Billa Грудинка из Свинины, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Dyatlova's Weight History
|