Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2412 kcal
|
Fat: 93.94g | Prot: 115.24g | Carbs: 283.44g.
Breakfast: Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Беллакт Творог 1%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Яйцо. Lunch: Leor Салат Капуста по-Домашнему, Гречка Отварная, TA-TI Чернослив без Косточки, Говядина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красное Яблоко, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Медовик, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 1,5%, Сироп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka.v.zimina's Weight History
|