Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 78.63g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Iberica Оливки без Косточки, Верес Кукуруза Консервированная , Повна Чаша Тунець Шматочками, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Bounty Батончик, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Lunch: Молоко Від Фермера Чизкейк Нью-Йорк. Dinner: Мёд, Обычные Блины, Куриные Отбивные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Хурма, Сильпо Банан, Power Pro Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РППшницаа's Weight History
|