Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 70.45g | Prot: 94.77g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Картофельное Пюре на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Essen Конфета Даежь. Lunch: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Куриное Филе Вареное, Ананас (Консервированные с Соком). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, 1 WIN Whey Protein, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|