Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 145.81g | Carbs: 202.16g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Папа Может Ветчина Филейная, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Творог 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Папа Может Ветчина с Индейкой, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Drive Энергетик Apple Blast , Drive Энергетик Apple Blast, Папа Может Ветчина Филейная, Drive Энергетик Berry Kick, Drive Энергетик Berry Kick. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|