|
Осталась в пределе калорий,но поднялось количество углеводов(каши,фрукты)и вес полез вверх!я худую только если вечерний приём пищи рыбный(но у нас похолодало и хочется больше углеводов
|
63.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
269 kcal
|
Fat: 15.11g | Prot: 10.05g | Carbs: 23.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Fusilli, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|