Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 64.65g | Carbs: 178.42g.
Breakfast: Миндаль, Манная Каша на Молоке, Евроопт Яблоко, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Сладуница Самый Умный Десерт, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Dinner: Рогачевский МКК Вареная Сгущенка Егорка, Картофель, Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skibihom's Weight History
|