Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 100.61g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Мандарины, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Dinner: Белый Хлеб, Гранат, Карп Жареный. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|