Li1ka's Journal, 29 Aug 14

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O meu foco voltou com força total esta semana! Consegui almoçar em restaurante como o América e sair ilesa com uma saladinha deixando até o farofino de lado! To orgulhosa de mim... To mudando tanto que fiz até aula de spinning as 7h da matina!!! =)

97.5 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 27.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 August 2014:

39 kcal

Fat: 0.58g | Prot: 1.30g | Carbs: 7.25g. Breakfast: Café (Expresso Infusão), Wickbold Bisnaguinha Integral. more...

2866 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 54 minutes, Resting - 18 hours and 6 minutes, Sleeping - 5 hours. more...

Losing 0.3 kg a Week

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Comments

Uau!

29 Aug 14 by member: VANESSA SANT ANA

Parabéns Lika... dá uma olhadinha em HIIT pra acelerar teu metabolismo tá ?

29 Aug 14 by member: rogerpaixao

Obrigada pela dica Roger.. to criando coragem porque essa aula parece beeeeem puxada...rs

29 Aug 14 by member: Li1ka

Mais do q pensas e menos do q imaginas... literally

29 Aug 14 by member: rogerpaixao


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