Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
96.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 84.79g | Carbs: 231.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная, Сыр Камамбер, Лаваш. Lunch: Яблоко, Каждый День Сыр Сулугуни, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Milky Way Шоколадный Батончик, Tokimo Колбаса Рыбная с Кальмаром, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны из Цельной Пшеницы, Рагу с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы, Яблоко, Halls Леденцы, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Snickers Сникерс, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Yumbaker Ириски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|