Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 103.20g | Carbs: 182.04g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Магнит Банан. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад, Манник, Рыбные Котлеты, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strelok.chel's Weight History
|