Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 63.27g | Carbs: 203.82g.
Lunch: Люди Любят Хлеб Тыквенный, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Картофель Отварной, Вкусное Дело Котлеты из Красной Чечевицы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пятерочка Булочка Даллас, Перекресток Пончик Берлинский с Вареной Сгущенкой . more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|