Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 129.60g | Prot: 99.79g | Carbs: 17.53g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Nulka Спирулина, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сливочное Масло. Lunch: 1. Курица с грибами. Dinner: Ермолино Сосиски с Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ермолино Сосиски с Сыром, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaSyrnina's Weight History
|