Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 117.06g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Хуторок Мука Пшеничная, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Чебураточка Гомілка Курчат-Бройлерів . Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лосось, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Квашеная Капуста, Мандарины, Piatnica Twoj Smak Лосось. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон, Селянське Молоко 2,5%, Айфуд Лаваш Армянский, Ферма Сулугуни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryna_nutrition's Weight History
|