Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 60.39g | Carbs: 169.05g.
Lunch: Магнит Мандарин, АО Тандер Яблоко, Магнит Мандарин, Запеканка с Манкой, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вилон Беляш с Мясом. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vostrikate's Weight History
|