Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 127.94g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, АРТА Молоко Полдень, Vegeta Фасоль Зелёная Стручковая Быстрозамораживаемая. Lunch: Chikasport Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Наш Лидер Финики, 🍕. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Банан, Виноград, Творог 2 % От Сундаревых. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|